Filha do diretor Bruce Paltrow e da atriz Blythe Danner e prima da atriz Katherine Moennig, estreou no cinema fazendo parte do filme Hook (1991), de Steven Spielberg. Seu Oscar de melhor atriz veio em 1998, pelo filme Shakespeare in Love (br: Shakespeare Apaixonado).
Teve um namoro muito comentado pela mídia com o ator Brad Pitt. Chegaram a ficar noivos, tendo se conhecido nas gravações do filme Seven. O namoro foi de 1995 a 1997. Já namorou Ben Affleck, Luke Wilson, Chris Heinz, e Robert Sean Leonard.
Gwyneth se casou em 5 de dezembro de 2003 com Chris Martin, vocalista da banda de rock inglesa Coldplay, com quem tem dois filhos.
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