Nitara Carlynn "Nia" Long (Brooklyn, Nova Iorque, 30 de outubro de 1970) é uma atriz estadunidense e, eventualmente, diretora de videoclipes musicais,Long nasceu e cresceu no Brooklyn, em Nova Iorque, filha de um casal de imigrantes de Trinidad e Tobago. Seu pai foi um professor de colegial e sua mãe uma professora de artes e motorista de ônibus.
Por quinze anos, contou com a ajuda de Betty Bridges para conseguir se firmar na carreira de atriz. Ganhou algum destaque com a novela americana Guiding Light de 1991 à 1994, como a personagem Kat. Depois, ficou famosa por interpretar a namorada de Will Smith na série Um Maluco no Pedaço, convidada pessoalmente pelo ator/cantor. De 2003 à 2005, participou da série Third Watch como Sasha Monroe, quando ganhou destaque e vários prêmios. Depois, fez aparições em séries como Everwood interpretando Cassie, e em Boston Legal, no ano de 2007.
Em filmes, participou de alguns como personagem principal, em outros secundários, com destaque para Vovó...Zona 1 e 2, quando contracenou o par romântico de Martin Lawrence. Estrelou também quatro filmes ao lado do ator e rapper Ice Cube. Apareceu também com destaque no filme Feito Sob Encomenda, quando contracenou com Whoopi Goldberg, Ted Danson e Will Smith, quem a convidou.
Nia Long também apareceu no video clipe Touch The Sky do rapper Kanye West. Depois, dirigiu o clipe This Too Shall Pass da cantora gospel Yolanda Adams. Em 2000, foi considerada uma das 50 pessoas mais belas pela revista People, e a terceira mais sexy pela revista afro-americana Black Men´s Magazine. Venceu o prêmio da NAACP de Melhor Atriz Coadjuvante pela personagem Sasha Monroe na série Third Watch em 2004. Long também co-dirigiu o video clipe Baby da cantora de R&B Ashanti.
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